“Saya tidak punya teman” - Semua yang perlu Anda ketahui jika Anda merasa ini adalah Anda

“Saya tidak punya teman” - Semua yang perlu Anda ketahui jika Anda merasa ini adalah Anda

Itu bisa terjadi kapan saja. Mungkin setelah berbulan-bulan mengalami perasaan dan penyangkalan yang membingungkan, atau mungkin setelah pertengkaran atau insiden berat dengan seseorang yang dekat dengan Anda. Sesuatu di dalam diri Anda akhirnya terkunci dan Anda berkata kepada diri sendiri, 'Saya tidak punya teman.'


Ini realisasi yang sulit untuk dimiliki. Apakah itu kamu Apakah itu mereka? Apakah ini situasi Anda? Apakah alam semesta berkonspirasi melawan Anda? Apa artinya tidak punya teman, dan mengapa itu terjadi pada Anda?

Dalam artikel ini, kami membahas mengapa dan bagaimana Anda mungkin tidak punya teman, cara untuk memperbaiki situasi ini, dan mengapa tidak seburuk kelihatannya. Anda mungkin tidak punya teman hari ini, tetapi ini bukanlah akhir dari dunia.

Apakah Anda Benar-benar Tidak Punya Teman? Mengajukan Pertanyaan Penting

Sampai pada titik di mana Anda melihat diri sendiri di cermin dan berkata kepada diri sendiri, 'Saya tidak punya teman', bukanlah perjalanan yang mudah.


Itu menuntut kejujuran brutal dari seseorang, yang melibatkan evaluasi kehidupan yang mungkin tidak ingin mereka benar-benar lihat.

Tetapi pertanyaan pertama yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri adalah - apakah ini nyata? Apakah Anda benar-benar tidak punya teman, atau memang terlihat seperti itu, di sini dan saat ini? Sebelum melanjutkan membaca, tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut:



  • Apakah Anda baru-baru ini mengalami peristiwa yang sangat emosional?
  • Apakah ada orang dalam hidup Anda yang mencoba menjangkau Anda, tetapi Anda mengabaikannya?
  • Jika Anda menghilang hari ini, apakah ada orang yang peduli?

Jika jawaban Anda adalah ya untuk semua pertanyaan ini, maka situasi Anda mungkin tidak seburuk yang Anda rasakan saat ini.


Ingat: meskipun setiap emosi yang Anda rasakan itu nyata dan penting, itu tidak membuat semua emosi menjadi kenyataan.

Ada kalanya kita menjadi terlalu terbebani oleh apa pun yang terjadi saat ini, dan realitas kita bisa tampak sangat berbeda dari yang sebenarnya.

Jangan biarkan satu perkelahian menjauhkan Anda dari teman-teman Anda. Ada banyak kasus di mana pertama kali Anda melihat diri sendiri dan berkata, 'Saya tidak punya teman', adalah saat di mana orang benar-benar mengambil keputusan untuk tidak punya teman.

Dendam dan pertengkaran tidak sepadan dengan kehilangan orang.

Jika ada orang yang mengirim pesan atau menelepon atau menghubungi dengan cara apa pun, jawab mereka. Dengarkan apa yang mereka katakan. Anda mungkin memiliki lebih banyak teman dari yang Anda kira.

Tidak Memiliki Teman, dan Apakah Sebenarnya Ini Masalah?

Bagi sebagian dari kita, kesadaran bahwa kita tidak memiliki teman tidak muncul setelah satu peristiwa penting, seperti perkelahian atau perpisahan yang berat. Itu datang setelah berbulan-bulan atau bertahun-tahun perasaan kesepian dan pengabaian.

Itu berasal dari antusiasme yang tak terhitung jumlahnya untuk melakukan sesuatu yang menyenangkan, tetapi tidak mengetahui siapa yang harus dihubungi atau diundang; malam tanpa akhir menatap layar mencoba memulai percakapan dengan teman lama, hanya untuk 'dilihat' setelah beberapa baris.

Itu datang dalam bentuk desahan yang dalam dan panjang, diikuti dengan pikiran kosong dan kesepian: 'Aku tidak punya teman'.

Ada banyak alasan mengapa seseorang mungkin tidak punya teman. Pikirkan tentang hal-hal berikut, dan tanyakan pada diri Anda apakah salah satu dari ini telah memengaruhi persahabatan lama atau potensial Anda:

  • Tkaisar: Anda secara alami merasa tidak nyaman atau pemalu di sekitar orang baru, membuat mereka tidak nyaman
  • Ketidakamanan: Anda merasa tidak cukup menawarkan diri untuk menjadi teman baik bagi orang lain
  • Pilihan: Anda seorang introvert, dan Anda lebih suka menyendiri hampir sepanjang waktu
  • Tidak berpengalaman: Anda tidak pernah banyak melatih keterampilan sosial Anda, jadi Anda tidak tahu bagaimana bertindak di sekitar orang
  • Disabilitas: Baik masalah fisik, mental, atau psikologis, Anda memiliki sesuatu yang menahan Anda untuk berpartisipasi di dunia seperti kebanyakan orang
  • Masalah komunikasi: Niat Anda tidak sesuai dengan pandangan orang lain terhadapnya. Anda tidak tahu bagaimana berkomunikasi dengan benar, membuat orang waspada atau tidak yakin tentang Anda
  • Waktu: Anda tidak punya waktu untuk membangun hubungan yang dihargai orang lain

Apa pun alasan mengapa Anda tidak memiliki teman, itu belum tentu menjadi masalah besar seperti yang Anda pikirkan.

Bagi sebagian orang, kurangnya teman hanyalah preferensi, dan rasa sakit karena memiliki orang-orang di sekitar kita tidak begitu terlihat.

Beberapa orang benar-benar menikmati kemandirian karena tidak memiliki teman, kedamaian karena tidak memiliki jaringan koneksi sosial yang konstan menarik kita di sana-sini, dan ketenangan mengetahui bahwa hidup Anda adalah milik Anda dan milik Anda sendiri yang menentukan.

Ini adalah semacam kebebasan yang dipelajari beberapa orang, dan dalam banyak hal, bisa membebaskan.

Jadi, tanyakan pada diri Anda: sekarang setelah Anda menyadari bahwa Anda tidak punya teman, apa yang ingin Anda lakukan?

Apakah Anda ingin mengasihani diri sendiri dan bertanya-tanya bagaimana Anda bisa membiarkan ini terjadi, apakah Anda ingin mencoba mengubah hidup dan perilaku Anda untuk mendapatkan teman baru, atau apakah Anda ingin menerima diri sendiri apa adanya dan merangkul kehidupan Anda ' sudah dibuat?

Kebahagiaan Anda adalah milik Anda untuk ditentukan, dan jawabannya tidak selalu orang lain. Sebaliknya, jawabannya adalah menemukan kedamaian Anda sendiri.

TERKAIT: Saya sangat tidak bahagia… kemudian saya menemukan ajaran Buddha yang satu ini

Mengapa Tidak Memiliki Teman Merupakan Pengalaman Belajar yang Berharga

Ada saat-saat dalam hidup kita di mana tampaknya - apakah benar atau tidak - bahwa kita tidak memiliki teman di sekitar kita.

Meskipun ini bisa menjadi kesempatan mudah untuk menyerah dan mengasihani diri sendiri, penting bagi Anda untuk menarik napas dalam-dalam dan menyadari: ini adalah sesuatu yang pada akhirnya akan membantu saya tumbuh sebagai pribadi.

Berikut cara tidak memiliki teman dapat membuat Anda menjadi orang yang lebih baik dari waktu ke waktu:

satu) Ini meningkatkan akuntabilitas pribadi Anda: Dengan tidak adanya teman dekat untuk diandalkan, Anda belajar mengandalkan diri sendiri. Anda menjadi orang yang lebih berisi hanya karena Anda belajar berdiri di atas kedua kaki Anda sendiri.

dua) Ini memaksa Anda untuk tumbuh: Ketika Anda tidak memiliki teman, Anda dapat menemukan hidup Anda terhenti, tanpa ada hal baru yang menghampiri Anda.

Jika Anda adalah individu yang kuat, ini akan memaksa Anda untuk menghabiskan waktu mengejar pertumbuhan pribadi, memperluas keterampilan dan pengetahuan Anda, dan mengerjakan proyek pribadi Anda.

3) Itu menciptakan keberanian: Anda belajar hidup sendiri saat tidak punya teman, dan ini bisa menjadi hal yang menakutkan.

Tetapi Anda segera menyadari bahwa Anda tidak bisa menghabiskan seluruh hidup Anda dengan rasa takut. Jadi Anda belajar untuk merangkul yang tidak diketahui, dan terjun ke hal-hal dengan sepenuh hati alih-alih membutuhkan tangan untuk memegang sepanjang waktu.

4) Ini mengembangkan kemampuan Anda untuk memperhatikan keindahan: Meskipun teman itu menyenangkan untuk dimiliki, mereka juga dapat membatasi cara Anda menjalani hidup.

Anda akhirnya menjalani rutinitas melakukan aktivitas yang sama dengan orang yang sama, mengejar nilai tertinggi yang sama.

Namun saat Anda sendirian, Anda belajar menemukan hal-hal tertinggi itu dengan cara lain. Anda melihat kantong keindahan dalam hidup yang tidak akan Anda sadari sebaliknya, dan Anda belajar untuk lebih menghargai dunia.

5) Itu menjadikan Anda teman yang sempurna: Anda tidak akan tahu seberapa besar Anda mencintai sesuatu sampai Anda tidak memilikinya lagi. Ketika Anda hidup untuk sementara waktu tanpa teman, itu mengajari Anda untuk menjadi teman yang jauh lebih baik.

Anda belajar menghargai kebaikan, cinta, dan dukungan yang ditawarkan persahabatan, dan Anda menjadi tipe teman yang menawarkan itu dengan sepenuh hati.

Apa Arti Persahabatan, dan Mengapa Anda Tidak Harus Menyalahkan Diri Sendiri

Bahkan yang paling tertutup dan mandiri di antara kita masih dapat merasakan kepedihan mendalam yang ditimbulkan karena tidak memiliki teman dekat untuk menelepon atau mengajak makan siang atau menonton film.

Tidak peduli seberapa kuat keinginan Anda, kita semua menginginkan bentuk hubungan sosial yang dikenal sebagai persahabatan.

Dan bukan kelemahan atau ketakutan yang membuat Anda membutuhkan persahabatan. Itu adalah sesuatu yang tertanam dalam cara kita bekerja sebagai manusia.

Manusia membangun dunia di atas fondasi makhluk sosial yang bergantung pada kerja sama dengan orang-orang di sekitar kita.

Kerja sama ini memotivasi kita, mengembangkan kita, dan memungkinkan kita untuk berkembang dalam masyarakat, dan ketika kita menemukan diri kita tanpa koneksi ini, itu dapat membuat kita merasa tersesat dan tidak memiliki arah.

Anda mungkin merasa kecewa pada diri sendiri. Mengetahui bahwa Anda telah pergi selama ini dan Anda belum menjalin serta mempertahankan seorang teman pun dalam hidup Anda.

Penting untuk tidak berlama-lama menghadapi kekecewaan ini, dan jangan menyalahkan diri sendiri atas keadaan Anda. Ada banyak alasan normal dan masuk akal mengapa Anda mungkin tidak punya teman.

Sebagai contoh:

  • Anda baru saja pindah kota atau teman Anda semua pindah ke daerah lain
  • Orang yang pernah berteman dekat dengan Anda harus mengubah hidup mereka - mereka menikah, pindah, menemukan tanggung jawab lain, dan tidak dapat lagi mempertahankan hubungan.
  • Anda secara alami menjauh dari teman-teman lama Anda, hanya karena perubahan minat, nilai, atau keadaan
  • Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda selama beberapa tahun terakhir dalam hubungan jangka panjang, dan fokus Anda pada pasangan membuat Anda mengabaikan bagian lain dari kehidupan sosial Anda, sampai Anda menyadari bahwa Anda kehilangan semua teman Anda.
  • Anda tidak pernah menjadi orang yang secara alami bersosialisasi, dengan hanya segelintir teman dekat yang dipilih dalam daftar Anda

Jika Anda siap untuk mulai mengubah keadaan Anda dan mengembangkan alat yang dibutuhkan untuk menciptakan hubungan yang bermakna, satu langkah pertama yang perlu Anda lakukan adalah memahami apa sebenarnya arti persahabatan.

Ada empat cara orang mendefinisikan dan memahami berbagai persahabatan mereka. Ini adalah:

satu) Persahabatan untuk kesenangan: Persahabatan yang terjalin membawa kesenangan bagi kedua belah pihak. Persahabatan ini cenderung berakhir ketika dihadapkan pada konflik atau kewajiban, dan kesenangan yang didapat dari persahabatan menjadi lebih sulit untuk dialami

dua) Persahabatan untuk timbal balik: Persahabatan yang mengandalkan timbal balik, atau quid pro quo. Ini adalah teman yang Anda pertahankan karena Anda yakin mereka mungkin menawarkan nilai kepada Anda dengan cara selain persahabatan mereka

3) Persahabatan untuk waktu: Persahabatan yang berkembang secara alami dari waktu ke waktu. Dua orang mungkin tidak memiliki banyak minat atau menyukai banyak hal tentang satu sama lain, tetapi mereka menghargai satu sama lain hanya karena waktu, dan melihat diri mereka sendiri dan sejarah mereka satu sama lain.

4) Persahabatan untuk rasa hormat: Persahabatan lahir dari rasa saling menghormati antara dua orang. Ini sering kali merupakan persahabatan terdalam, dan juga yang paling sulit untuk dibuat

TERKAIT:Hidup saya tidak ke mana-mana, sampai saya memiliki wahyu yang satu ini

Mengapa Berteman Menjadi Lebih Sulit Saat Anda Bertambah Tua

Satu hal yang orang tidak benar-benar beri tahu saat Anda masih bersekolah adalah Anda harus berusaha berteman sebanyak mungkin, karena itu hanya akan semakin sulit seiring bertambahnya usia dan meninggalkan sekolah.

Alasan utama untuk ini adalah kurangnya lingkungan pertemanan yang mendukung begitu Anda meninggalkan dunia kelas dan guru.

Sekolah adalah lingkungan yang sempurna untuk berteman - Anda dikelilingi oleh teman sebaya yang sama cemas dan gugupnya.

Anda semua mungkin tinggal di area yang sama, dan seiring waktu, sejarah dan pengalaman bersama yang Anda paksakan menciptakan kenangan seumur hidup yang menghasilkan ikatan yang bertahan seumur hidup.

Sebagai orang dewasa, lingkungan ini hilang. Meskipun Anda mungkin mengalami beberapa lingkungan serupa di tempat kerja Anda, itu tidak pernah benar-benar sama - teman Anda mungkin tidak seumuran, atau mereka mungkin tidak tinggal di tempat kerja Anda terlalu lama, atau mereka mungkin memiliki prioritas lain dalam pikiran mereka, seperti membangun keluarga atau fokus pada karir mereka.

Ini berarti bahwa perbedaan antara berteman saat dewasa dan berteman saat masih kecil atau dewasa muda adalah perbedaan antara secara aktif mengejar persahabatan dan secara pasif jatuh ke dalamnya.

Kedewasaan tidak akan memberi Anda kesempatan alami yang sama untuk menciptakan ikatan dengan teman-teman Anda. Tanggung jawab untuk menempatkan diri Anda dalam situasi di mana Anda mungkin mengembangkan persahabatan bergantung pada Anda, dan ini adalah keterampilan yang banyak dari kita tidak pernah harus latih.

Mendaftarlah untuk menerima email harian Hack Spirit

Pelajari cara mengurangi stres, membina hubungan yang sehat, menangani orang yang tidak Anda sukai dan menemukan tempat Anda di dunia.

Keberhasilan! Sekarang periksa email Anda untuk mengkonfirmasi langganan Anda.

Terjadi kesalahan saat mengirimkan langganan Anda. Silakan coba lagi.

Alamat Email Berlangganan Kami tidak akan mengirimi Anda spam. Berhenti berlangganan kapan saja. Didukung oleh ConvertKit

Bagaimana Tindakan dan Pola Pikir Anda Membuat Persahabatan Lebih Sulit

Faktanya, ada banyak cara yang secara alami membuat Anda lebih sulit untuk menjalin persahabatan.

Berikut beberapa tindakan dan pola pikir umum yang menghentikan orang dewasa untuk berteman secara alami:

1) Anda Tidak Termotivasi Karena Anda Merasa Semua Orang Sudah Memiliki Teman

Apa yang Harus Dipikirkan: Kita semua mencari kemungkinan dan peluang baru.

Menjadi orang dewasa yang mencoba mencari teman bisa terasa memalukan atau bahkan aneh. Interaksi tersebut mungkin terasa kekanak-kanakan - mengapa pria atau wanita dewasa harus khawatir tentang mencoba mencari teman baru?

Dan Anda akhirnya merasa seperti ketinggalan perahu. Setiap kali Anda mencoba memperkenalkan diri kepada seseorang, mereka sudah memiliki seluruh pagar betis atau regu teman yang semuanya saling mengenal dan memiliki sejarah yang berbeda satu sama lain. Mungkin terasa mengintimidasi bahkan untuk mencoba bergabung dengan grup; dalam beberapa kasus, rasanya tidak mungkin.

Anda akhirnya tidak mencoba untuk membangun persahabatan sebanyak yang Anda inginkan, yang pada akhirnya menyebabkannya berantakan bahkan sebelum dimulai.

Kesalahan yang mungkin Anda buat…

  • Anda tidak membalas panggilan atau undangan karena Anda tidak yakin apakah mereka benar-benar ingin melihat Anda
  • Anda merasa terintimidasi ketika teman baru yang Anda temui mencoba memperkenalkan Anda kepada grupnya
  • Anda menganggap lelucon batin yang tidak Anda 'dapatkan' itu menghina dan merasa tersisih

2) Anda Tidak Suka Mencoba Karena Tidak Langsung Melihat Hasilnya

Apa yang Harus Dipikirkan: Tidak ada sesuatu yang berharga yang datang dengan cepat.

Seperti yang kami katakan di atas, keterampilan sosial yang dibutuhkan untuk berteman bukanlah sesuatu yang benar-benar diajarkan kepada kami. Teman terjadi secara alami saat kita tumbuh dewasa, dan kita tidak pernah memikirkan bagaimana persahabatan itu terjadi.

Dalam banyak kasus, persahabatan paling awal kita adalah persahabatan karena keadaan dan kedekatan. Ketika kita kehilangan keadaan dan perkiraan itu, kita kehilangan kemampuan untuk berteman secara alami.

Dan itu adalah tantangan besar bagi orang dewasa yang mencari pertemanan baru. Saat mereka terlibat dengan orang baru dan tidak mengalami perasaan tertentu yang mungkin mereka harapkan, mereka terlalu cepat menyerah pada hubungan tersebut.

Mereka tidak menyadari bahwa hubungan membutuhkan waktu untuk berkembang, dan terserah mereka untuk membangun ingatan tersebut untuk menciptakan ikatan tersebut.

Kesalahan yang mungkin Anda buat…

  • Seseorang tidak memiliki minat yang sama persis dengan Anda, jadi menurut Anda dia tidak bisa menjadi teman Anda
  • Calon teman memiliki beberapa kekurangan yang tidak Anda sukai, jadi Anda menyerah saja pada hubungannya
  • Anda akhirnya membatalkan pertemuan terjadwal karena Anda tidak merasa diganggu

3) Anda Telah Terbakar Sebelumnya, Jadi Sekarang Anda Tidak Suka Membuka Diri Anda kepada Orang Baru

Apa yang Harus Dipikirkan: Sakit datang dan pergi, begitu juga dengan kesempatan. Belajar berguling dengan pukulan, dan alami hidup apa adanya.

Anda memiliki riwayat hubungan yang buruk. Meskipun beberapa orang tidak pernah memiliki persahabatan sejak awal, ada beberapa dari kita yang memiliki banyak teman di masa lalu.

Tetapi karena satu dan lain alasan, hubungan itu berantakan, dan dengan setiap persahabatan yang rusak datanglah patah hati kecil yang harus Anda hadapi.

Dan pengalaman buruk itu kini membuat Anda enggan menjadi orang yang dulu - terbuka, menyenangkan, dan percaya.

Anda menjadi lebih pendiam dan pendiam, karena pengalaman Anda mengajarkan bahwa memberi terlalu banyak diri Anda kepada orang lain hanya akan membuat Anda terluka dan dikhianati.

Orang bisa merasakan sifat pendiam ini, tetapi mereka mungkin tidak selalu memahami alasan Anda. Anda mungkin akan terkesan dingin, pahit, dan bahkan kejam.

Meskipun penting untuk berhati-hati dan menjaga hati Anda, penting juga untuk belajar mengambil kesempatan itu lagi - kesempatan untuk mempercayai orang lain, dan berharap kali ini akan lebih baik.

Kesalahan yang mungkin Anda buat…

  • Anda tidak memberi tahu orang lain tentang perasaan Anda yang sebenarnya
  • Anda merasa tidak bisa menjadi diri sendiri di sekitar orang lain, dan akhirnya berpura-pura menjadi orang lain
  • Anda memotong orang ketika Anda mulai merasa bahwa mereka mungkin terlalu dekat

4) Anda Tidak Dapat Menerima Bahwa Memiliki Teman Di Sekitar Anda Adalah Sesuatu yang Anda Butuhkan

Apa yang Harus Dipikirkan: Hubungan adalah bagian dari hidup, dan menambah nilai pada pengalaman hidup Anda secara keseluruhan.

Kita tidak semua mendambakan persahabatan dengan cara yang sama. Ada beberapa yang bangga akan kemandirian dan kesendiriannya, dan hanya benar-benar merindukan teman ketika mereka merasa sedih dan kesepian di tengah malam.

Jika Anda salah satu dari orang-orang ini, masalah utama Anda mungkin adalah penerimaan. Penerimaan bahwa Anda merindukan teman sama seperti orang lain, bahwa Anda memiliki kebutuhan untuk bersosialisasi meskipun bertahun-tahun Anda mencoba meyakinkan diri sendiri sebaliknya.

Membutuhkan orang lain tidak membuat Anda lemah atau rentan. Itu membuat Anda menjadi manusia, dan menerima kebutuhan utama Anda, kebutuhan manusia membantu Anda menjadi lebih dekat dengan diri sejati Anda.

Kesalahan yang mungkin Anda buat…

  • Anda tidak membalas panggilan dan SMS dari orang baru yang mengajak Anda berkencan
  • Anda tidak boleh mengikuti acara dan aktivitas yang Anda minati
  • Anda tidak mencoba untuk belajar atau mengalami hal-hal baru karena Anda puas dengan semua yang Anda miliki dan ketahui

10 Kebiasaan yang Dapat Anda Terapkan untuk Berteman dengan Mudah

Berteman melibatkan lebih dari sekadar tidak membuat kesalahan, tetapi melakukan hal-hal yang secara positif memengaruhi peluang Anda untuk berteman.

Berikut 10 kebiasaan yang dapat Anda ingat - ubah cara hidup Anda, dan cara hidup Anda berkembang akan berubah.

satu) Tetap pada saat ini: Berhenti berpikir. Kerjakan saja. Lakukan apa yang terasa benar, lakukan apa yang membuat Anda bahagia, dan belajar memeras kebahagiaan sejak saat ini.

dua) Penasaran: Ingin tahu dan tertarik dengan apa yang orang lain tawarkan kepada Anda. Jangan terlalu yakin bahwa Anda tahu cara terbaik untuk menjalani hidup. Terbukalah.

3) Tersenyumlah dulu, dan seringlah tersenyum: Tidak ada yang mengundang orang lain selain senyuman. Jangan malu, jangan malu. Anda tidak dapat mengubah perasaan orang lain, tetapi Anda dapat mengubah cara Anda melakukannya.

4) Ingin berteman: Jangan hanya menunggu teman jatuh ke pangkuan Anda. Pergilah ke dunia yang ingin berteman. Bertindak seperti seorang teman mungkin bertindak terhadap orang baru di sekitar Anda.

5) Rawat diri sendiri: Orang-orang suka mengelilingi diri mereka dengan orang-orang yang memiliki nilai, dan tidak ada cara yang lebih baik untuk meningkatkan nilai Anda selain mengetahui dan menghargai nilai Anda. Jaga diri Anda - secara fisik, mental, dan emosional.

6) Coba hal-hal baru: Tidak punya teman untuk mencoba aktivitas baru? Kalau begitu lakukan sendiri. Anda akan menemukan teman-teman itu di sana, menunggu Anda tanpa menyadarinya.

7) Bicaralah seperti seorang teman: Hanya karena seseorang baru dalam hidup Anda tidak berarti Anda harus formal dan ketat. Tenanglah - jadilah 'Anda' yang ramah seperti yang Anda tahu.

8) Tetap positif: Mudah saja untuk membiarkan suara hati yang sedih membuat Anda sedih. Tugas Anda adalah mengabaikan suara itu dan tetap positif. Pikirkan tentang seberapa besar dunia ini dan berapa banyak orang di dalamnya: pasti ada banyak kesempatan bahagia yang menunggu Anda untuk mengambilnya.

9) Ikuti kelas: Jika ada sesuatu yang selalu ingin Anda pelajari, maka sekaranglah waktu terbaik untuk mempelajarinya. Daftarkan diri Anda ke kelas dan lihat apa dan siapa yang menunggu untuk Anda.

10) Yakin: Percaya diri. Nilai Anda tidak datang dari persahabatan Anda. Orang memuja kepercayaan diri - jangan terobsesi dengan kebutuhan Anda sendiri agar mereka menyukai Anda. Kamu tetap hebat entah kamu berteman atau tidak. Orang-orang menyukai keyakinan diri seperti itu.

Dunia Peluang, dan Dunia Kemungkinan Persahabatan

Menerima bahwa Anda tidak punya teman memang sulit, tetapi itu bukanlah sesuatu yang harus Anda jalani.

Tidak peduli berapa usia Anda, tidak peduli keadaan Anda, selalu ada orang baru di luar sana yang menunggu untuk bertemu dengan Anda (bahkan jika mereka tidak mengetahuinya).

Masa lalu Anda adalah masa lalu Anda, dan betapa pun sulitnya akhir dari persahabatan masa lalu itu, mereka tidak harus hidup bersama Anda selamanya.

Belajar untuk membuka diri Anda lagi, dan belajar menjadi tipe orang yang diinginkan orang untuk berteman. Dan seiring waktu, orang-orang itu akan datang.

Memperkenalkan buku baru saya

Ketika saya pertama kali mulai belajar tentang Buddhisme dan mencari teknik praktis untuk membantu hidup saya sendiri, saya harus melewati beberapa tulisan yang sangat berbelit-belit.

Tidak ada buku yang menyaring semua kebijaksanaan berharga ini dengan cara yang jelas dan mudah diikuti, dengan teknik dan strategi praktis.

Jadi saya memutuskan untuk menulis buku ini sendiri untuk membantu orang-orang mengalami pengalaman serupa dengan apa yang saya alami.

Ini dia:Panduan Praktis untuk Menggunakan Buddhisme dan Filsafat Timur untuk Kehidupan yang Lebih Baik.

Dalam buku saya, Anda akan menemukan komponen inti untuk mencapai kebahagiaan, di mana pun dan kapan pun melalui:

- Menciptakan keadaan kesadaran sepanjang hari

- Belajar cara bermeditasi

- Membina hubungan yang lebih sehat

- Bebaskan diri Anda dari pikiran negatif yang mengganggu.

- Melepaskan dan mempraktikkan ketidak-melekatan.

Sementara saya terutama fokus pada ajaran Buddha di seluruh buku - terutama yang berkaitan dengan perhatian dan meditasi - saya juga memberikan wawasan dan gagasan utama dari Taoisme, Jainisme, Sikhisme, dan Hinduisme.

Pikirkan seperti ini:

Saya sudah mengambil5 dari filosofi paling kuat di duniauntuk mencapai kebahagiaan, dan menangkap ajaran mereka yang paling relevan dan efektif — sambil menyaring jargon yang membingungkan.

Saya kemudian membentuknya menjadi panduan yang sangat praktis dan mudah diikuti untuk meningkatkan hidup Anda.

Saya butuh waktu sekitar 3 bulan untuk menulis buku itu dan saya cukup senang dengan hasilnya. Saya harap Anda juga menikmatinya.

Lihat bukunya di sini.