Suplemen jamur: Semua yang perlu Anda ketahui sebelum membeli…

Suplemen jamur: Semua yang perlu Anda ketahui sebelum membeli…

Dengan teknologi saat ini yang membuat pengetahuan pengobatan lebih baik, semakin banyak suplemen ditemukan.


Teh hijau, minyak ikan, biji anggur, dan lain-lain - sebut saja, dan Anda dapat menemukan suplemennya.

Jadi, tidak mengherankan jamur obat sedang diubah menjadi suplemen.

Padahal, potensi farmakologis jamur didukung oleh Ulasan ilmiah ini dipublikasikan di US National Library of Medicine.


Mereka disebut jamur obat karena secara historis telah digunakan untuk pencegahan dan pengobatan penyakit. Bahkan Mesir kuno percaya makan jamur menyebabkan rentang hidup yang lebih lama.

Sekarang inilah jamur obat yang paling umum digunakan dalam suplemen jamur:



1. Chagas (Inonotus oblique)

Jamur chaga tumbuh di pohon birch yang berasal dari belahan bumi utara. Ini lebih menyerupai gumpalan tanah yang gelap lebih dari sekedar jamur. Tapi, ia memiliki jaringan oranye yang membedakannya dari yang lain.


UNTUK Studi Rusia mengklaim bahwa Jamur Chaga dapat membantu mengobati pasien dengan HIV. Chaga juga ditemukan memiliki sifat antivirus yang dapat melindungi dari virus, serta flu dan cacar.

Di antara manfaat lainnya:

  • memperlambat proses penuaan
  • menurunkan kolesterol
  • mencegah dan melawan kanker
  • menurunkan tekanan darah
  • mendukung sistem kekebalan
  • melawan peradangan
  • menurunkan gula darah
  • mencegah efek samping obat

2. Reishi (Ganoderma lucidum)

Reishi juga dikenal sebagai Ganoderma atau Lingzhi. Ini adalah salah satu yang paling populer karena telah digunakan dalam pengobatan Tiongkok selama hampir 2000 tahun.

Tidak hanya orang China yang menggunakannya, popularitasnya juga meluas ke pengobatan Jepang dan Korea. Sekarang telah menuju ke barat.

Reishi telah terbukti memiliki efek anti-oksidatif bila ditambah. Selain itu, ia memiliki efek terapeutik pada resistensi insulin dan terkenal dengan efek anti kankernya.

Menurut a belajar, ia mampu mengaktifkan sel pembunuh alami. Jamur Ganoderma memiliki polisakarida F3 yang dapat menginduksi antibodi untuk membunuh antigen yang berhubungan dengan tumor atau sel kanker.

Jamur lingzhi difokuskan untuk memoderasi sistem kekebalan tubuh. Ketika sistem kekebalan dirangsang secara berlebihan, hal itu mengurangi aktivitas sistem. Di sisi lain, itu meningkatkan sistem kekebalan ketika melemah.

3. Ekor Kalkun (Trametes versicolor, Coriolus versicolor)

Ekor kalkun adalah jamur yang mengandung senyawa yang diketahui bermanfaat bagi kesehatan. Disebut ekor kalkun karena warnanya yang mencolok.

Itu dikemas dengan antioksidan seperti fenol dan flavonoid yangmeningkatkan kesehatan sistem kekebalan. Juga mengurangi peradangan dan merangsang pelepasan senyawa pelindung.

Selain itu, itu mungkin membaik fungsi kekebalan pada orang dengan jenis kanker tertentu.

4. Shiitake (edodes Lentinula)

Jamur shiitake baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Tidak hanya digunakan untuk suplemen, tetapi juga karena rasanya yang kaya dan gurih.

Mereka adalah jamur yang dapat dimakan yang berasal dari Asia Timur dan berwarna cokelat tua hingga coklat tua. Mereka memiliki rasa umami yang berbeda yang menjadikannya penting dalam beberapa masakan Cina.

Jamur shiitake telah lama digunakan dalam pengobatan Tiongkok, juga di Jepang, Korea, dan Rusia Timur.

Berikut manfaat shiitake suplemen jamur:

  • Membantu menurunkan kolesterol
  • Meningkatkan kesehatan jantung
  • Meningkatkan sistem kekebalan
  • Melawan kanker
  • Efek Antibakteri dan Antiviral
  • Membantu memperkuat tulang

5. Surai Singa (Hericium erinaceus)

Jamur surai singa juga dikenal sebagai hou tou gu atau yamabushitake. Mereka adalah jamur besar, putih, berbulu lebat yang menyerupai surai singa saat mereka tumbuh, itulah namanya.

Mereka memiliki kegunaan kuliner dan medis di negara-negara Asia. Mereka bisa dinikmati mentah, dimasak, dikeringkan atau direndam sebagai teh. Rasa mereka 'seperti seafood', seperti kepiting atau lobster

UNTUK belajar mengungkapkan bahwa itu mengandung dua senyawa khusus yang dapat merangsang pertumbuhan sel otak: hericenones dan erinacines. Itu juga tampaknya meningkatkan fungsi mental. Muncul untuk meningkatkan fungsi mental.

Berikut manfaat lainnya surai singa:

  • Melindungi dari demensia
  • Meredakan gejala depresi dan kecemasan ringan
  • Mempercepat pemulihan dari cedera sistem saraf
  • Melindungi dari bisul di saluran pencernaan
  • Mengurangi risiko penyakit jantung
  • Membantu mengelola gejala diabetes
  • Membantu melawan kanker
  • Mengurangi peradangan dan stres oksidatif
  • Meningkatkan sistem kekebalan

6. Cordyceps (Cordyceps sinensis)

Jamur jenis ini berasal dari genus jamur parasit yang tumbuh pada larva serangga. Ketika jamur ini menyerang inangnya, mereka mengganti jaringannya. Batang jamur yang panjang dan ramping tumbuh di luar tubuh inang.

Menariknya, sisa-sisa serangga dan jamur dikumpulkan dengan tangan, dikeringkan dan digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Itu diberikan kepada orang-orang yang menderita kelelahan, penyakit, penyakit ginjal, dan gairah seks rendah.

Manfaat lainnya dari Cordyceps termasuk:

  • Meningkatkan kinerja olahraga
  • Sifat anti penuaan
  • Efek anti tumor
  • Membantu mengelola diabetes tipe 2
  • Baik untuk kesehatan jantung
  • Membantu melawan peradangan

Tidak diragukan lagi bahwa jamur adalah makanan super.

Ini telah menjadi salah satu tren terbesar dan paling cepat berkembang dalam kesehatan dan kebugaran alami saat ini.

Namun sebelum Anda membeli suplemen jamur, berikut beberapa hal yang perlu Anda ketahui:

1. Hindari suplemen dengan miselium

Ini adalah hal pertama dan terpenting yang harus Anda ketahui.

Suplemen jamur yang dibuat dengan miselium tidak pernah bisa menjadi suplemen spektrum penuh.

Meskipun jamur dan miseliumnya terbuat dari jaringan yang mirip, ada perbedaan yang sangat besar. Jika itu miselium, maka itu adalah bagian vegetatif dari organisme jamur yang steril dan ditanam di laboratorium (biasanya dalam kantong plastik murah).

Ini berarti tumbuh pada biji-bijian dan secara signifikan kurang menguntungkan dan kekurangan beta-glukan. Beta-glukan adalah senyawa aktif dan bermanfaat dalam jamur obat. Tanpa ini, suplemen jamur hanyalah sampah.

suplemen jamur

Jadi sebelum Anda membeli, periksa labelnya. Meskipun di label depan tertulis 'jamur', Anda perlu melihat panel Fakta Tambahan.

Misalnya, harus tertulis 'jamur Reishi' dan bukan 'Miselium jamur Reishi'. Anda harus berhati-hati karena beberapa perusahaan tidak mengambil produk mereka dari jamur yang sebenarnya, tetapi dari miselium.

Berikut video yang akan mengungkap kebenaran tentang miselium:

2. Pilih ekstrak jamur

Selain menghindari jamur yang terbuat dari miselium, pilih ekstrak pekat di atas bubuk jamur.

2000 tahun yang lalu, bubuk jamur tidak tersedia. Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, jamur dan herbal dibuat menjadi teh untuk konsumsi optimal.

Itu karena teh adalah ekstrak air yang sederhana. Ribuan tahun yang lalu, praktisi pengobatan tradisional Tiongkok akan merebus jamu untuk waktu yang lama untuk mengekstrak senyawa obat.

Khusus untuk jamur, ekstrak air panas adalah cara terbaik untuk membuatnya lebih tersedia secara hayati.

Dalam beberapa varietas jamur seperti Reishi dan Chaga, alkohol dan air digabungkan untuk ekstraksi karena beberapa senyawanya tidak larut dalam air.

Sayangnya, banyak perusahaan hanya akan menggunakan ekstrak alkohol, yang menjadikannya suplemen yang lebih rendah.

Saat memilih perusahaan tempat membeli, pastikan labelnya bertuliskan 'air panas diekstraksi'.

Jadi, jika mereka tidak menyatakannya, jangan membelinya.

3. Senyawa obat harus dicantumkan pada label

Senyawa yang ditemukan dalam jamur inilah yang membuatnya menjadi kuat. Selain beta-glukan, mereka juga memiliki senyawa triterpenoid dan polisakarida aktif.

Senyawa ini harus didaftar dan dihitung. Semakin tinggi nilainya semakin bagus.

Namun jangan tertipu oleh angka polisakarida yang tinggi jika perusahaan tersebut tidak jelas menunjukkan senyawa “aktif” tersebut.

Polisakarida bisa jadi pati, yang merupakan alfa-glukan dan komponen utama biji-bijian atau miselium. (lihat nomor 1)

Kesimpulannya…

Sebagai calon pembeli, Anda memiliki hak untuk mengetahui apa yang Anda beli dan bagaimana pembuatannya. Mengetahui fakta ini akan membantu Anda memilih produk terbaik untuk kesehatan Anda.

Perlakukan kebenaran ini sebagai pedoman dalam memilih suplemen jamur agar tidak tertipu.

Karena atas nama uang, akan selalu ada perusahaan di luar sana yang menyesatkan pelanggan tentang produk dan potensinya.